Strava a výživa

Obecně známou skutečností je, že čínská kuchyně patří mezi nejchutnější a nejzdravější na světě.více❱

Trocha práce s vykostěním kuřete a příprava rolády z něj se určitě vyplatí.více❱

Nechme se vést pomocí našich smyslů při vaření a konzumování připravené stravy až k vrcholům kuchařského umění.více❱

Vepřové maso tvoří důležitou součást naší výživy a patří k nejoblíbenějším potravinám.více❱

Podzim je čas oblíbených jedlých kaštanů. Kromě toho, že jsou mimořádně chutné a při pečení neodolatelně voní, obsahují důležité vitaminy skupiny B, fosfor a draslík.více❱

Nabízíme několik z množství různých tipů, jak tuky ve stravě podle možnosti co nejvíce eliminovat.více❱

Vyzkoušejte jeho zázračné účinky i na sobě a rozlučte se s kily i díky tomuto čaji.více❱

Znáte hruškovec? Nebo lépe řečeno avokádo? Doufáme, že ano. Vždyť se svým exotickým původem v subtropech a oříškovou chutí zaujme nejednoho gurmána.více❱

Pivo přestože patří k alkoholickým nápojům, má mnoho pozitivních vlastností. Dokáže nejen uhasit žízeň, ale je i výborným doplňkem výživy.více❱

Obsahují přibližně 20 % škrobu, jehož část působí na lidský organismus podobně jako vláknina, 2 % bílkovin, B vitamin, C vitamin, draslík, hořčík, železo ...více❱

Správná výživa je základem správného fungování našeho zraku.více❱

Brokolice se postará o váš zdravý trávící trakt a fungující střevní mikroflóru.více❱

Pokud lidskému mozku nedáváme prostřednictvím stravy dostatečné množství energie, selhává jeho schopnost soustředit se a pamatovat si. více❱

V lidském životě existují období, kdy jsou některé vitaminy pro náš organismus zvlášť důležité.více❱

Potřebu napít se lidský organismus nemá průběžně a zásoby vody v organismu jsou malé. Proto je důležité dodržovat pitný režim a tělu dodávat vodu, i když pocit žízně nemáme.více❱

Mohou být červená, žlutá, oranžová, zelená i fialová. Jsou skvělá vařená, nakládaná, sušená, grilovaná i dušená.více❱

Chutné a zdraví prospěšné pro jejich obsah ochranných látek, vitaminů a minerálů, nejen ve vysoké gastronomii ale i na dietním jídelníčku.více❱

Jak upéct domácí chléb dnes? Nejjednodušší je zakoupit si malou domácí pekárnu, která nám usnadní výrobu chleba a chléb máme skoro bez námahy.více❱

Už jste objevili kouzlo elektrických parních hrnců? Tajemství jak udržet vitaminy ve stravě je ukryto v její přípravě.více❱

Z hlediska vlivu na zdraví člověka známe špatný LDL cholesterol a dobrý HDL cholesterol.více❱