Strava a výživa
Známy stredoveký lekár Paracelsus tvrdil: "Od množstva závisí, či je niečo jedovaté alebo nie." A práve preto: "Vieme správne soliť?"více❱
Mlieko je dokonalý nápoj, ktorý obsahuje v dostatočnom a primeranom množstve a optimálnom pomere mnohé biologicky významné látky dôležité pre plnohodnotnú výživu.více❱
Mnohé koreniny nielenže výborne ochucujú jedlá, ale sú známe aj svojimi liečivými účinkami. Poďme sa na niektoré menej známe pozrieť.více❱
Ocenia ju ľudia trpiaci tráviacimi problémami.Taktiež pomáha pri srdcových problémoch a má upokojujúci účinok.více❱
Všeobecne známou skutočnosťou je, že čínska kuchyňa patrí medzi najchutnejšie a najzdravšie na svete.více❱
Nechajme sa očami, nosom a ústami priviesť pri varení a jedení pripravenej stravy až k vrcholom kuchárskeho umenia.více❱
Bravčové mäso tvorí dôležitú súčasť našej výživy a patrí k najobľúbenejším potravinám. více❱
Jeseň je čas obľúbených jedlých gaštanov. Okrem toho, že sú mimoriadne chutné a pri pečení neodolateľne voňajú obsahujú dôležité vitamíny skupiny B, fosfor a draslík. více❱
Ponúkame niekoľko z množstvo rôznych tipov, ako tuky v strave podľa možnosti čo najviac eliminovať.více❱
Vyskúšajte jeho zázračné účinky aj na sebe a rozlúčte sa s kilami aj vďaka tomuto čaju.více❱
Poznáte hruškovec? Alebo lepšie povedané avokádo? Akože nie. Veď so svojím exotickým pôvodom v subtrópoch zaujme nejedného gurmána. více❱
Pivo napriek tomu že patrí k alkoholickým nápojom, má veľa pozitívnych vlastností. Dokáže nielen uhasiť smäd, ale je aj výborným doplnkom výživy.více❱
Obsahujú približne 20 % škrobu, ktorého časť pôsobí na ľudský organizmus podobne ako vláknina, 2 % bielkovín, B vitamín, C vitamín, draslík, horčík, železo...více❱
Pre naše zdravie by bolo najlepšie, keby sme zápach cesnaku považovali za vôňu. Namiesto: "Ty ale smrdíš od cesnaku!" povedali: "Tak krásne cesnakovo voniaš."více❱
Ak ľudskému mozgu nedávame prostredníctvom stravy dostatočné množstvo energie, zlyháva jeho schopnosť sústrediť sa a pamätať si. více❱
Zatúžite rozmaznávať svoje chuťové poháriky a k dokonalému zážitku z chutného jedla Vás už môže posunúť iba jedna kľúčová ingrediencia.více❱
V ľudskom živote existujú obdobia, kedy sú určité vitamíny pre náš organizmus zvlášť dôležité. více❱
Svojou sladkou a orechovou chuťou sú jedným z obľúbených zdravých snackov a navyše sú aj zdravé.více❱
Potrebu napiť sa ľudský organizmus nemá priebežne a zásoby vody v organizme sú malé. Preto dôležité dodržiavať pitný režim a telu dodávať vodu aj keď pocit smädu nemáme. více❱
Môžu byť červené, žlté, oranžové, zelené ba i fialové. Sú skvelé varené, nakladané, sušené, grilované aj dusené.více❱
Chutné a zdraviu prospešné pre ich obsah ochranných látok, vitamínov a minerálov, nielen vo vysokej gastronómií ale aj na dietnom jedálničku.více❱
Ako upiecť domáci chlieb dnes? Najjednoduchšie je zakúpiť si malú domácu pekárničku, ktorá nám uľahčí výrobu chleba a chlebík máme skoro bez námahy. více❱
Tak ruku na srdce, zostavujeme si svoj jedálniček na základe vône, farby alebo podľa toho čo telo potrebuje?více❱
Z hľadiska vplyvu na zdravie človeka poznáme zlý LDL cholesterol a dobrý HDL cholesterol.více❱
